Mål taljen

Sådan gør du

  1. For at måle din taljeomkreds bør du være uden tøj på overkroppen, da tøj kan forvrænge målingen.
  2. Stå oprejst foran spejlet med dit målebånd.
  3. Find det rigtige punkt på din talje: Når du bøjer dig til siden, kan du se, hvor din overkrop knækker. På dette sted finder du din naturlige talje. Det er det smaleste punkt på din overkrop og ligger mellem din navle og dit brystkasse. (Normalt 1-3 centimeter over navlen).
  4. Når du lægger målebåndet på, skal du ikke stramme det for meget, men lade båndet ligge afslappet mod din krop og ikke trække dit væv sammen med målebåndet, når du aflæser målene på din talje.
  5. Aflæs tallet for omkredsen af din talje fra målebåndet og indtast det i tabellen.


Material

Måleskema til udfyldning

Måleskema til udfyldning

Download

(Mønster kun på tysk)